The expert’s rules for a great night’s sleep.

- I sleep in a separate bedroom from my partner.
Everyone should sleep alone.

- i need 9 1/2 hours sleep/ мне нужно 9 1/2 часа сна

- i only use cotton linen and pure wool duvets/Я использую только хлопковое белье и пуховые одеяла

- my bed cost more than £10.000/моя кровать стоила более 10 000 фунтов стерлингов (а мы страдаем о машине!) - bay pocket spring mattress!
Shetland Superb | Luxury Beds


- i am obsessive about pillows/я одержим подушками

- i am wear cotton pajamas/я ношу хлопчатобумажную пижаму

- i am sleep with windows open all year round/я спал с окнами, открытыми круглый год

- ideally i am in bed by 9:30

- if i have night time worries i wrote them down/если у меня есть проблемы, я записываю их в блокнот - когда ты запишешь это на память на бумаге - это остановит мысли циркулировать в твоей голове!

The expert’s rules for a great night’s sleep | Weekend | The Times